-ВІДКРИЙ СВОЮ СЕКСУАЛЬНІСТЬ та укріпи своє здоров'я-
Курс «pro НАУЛІ»
Я допомагаю жінкам мати підтягнуте тіло та м'язи тазового дна, якими ви зможете керувати.Так, саме КЕРУВАТИ ... в сексі, для жіночого здоров'я та підняття лібідо.Оргазм та впевненість в собі вам забезпечені!
Встигни забрати своє місце на курсі зі знижкою!
ЧОМУ ВИ НАВЧИТЕСЯ НА КУРСІ:
Уддіяна бандха
Уддіяна-бандха - це діафрагмальний замок. Вакуумне втягування живота після повного видиху, що підтягує внутрішні органи до хребта.
Наулі та динамічна Наулі
Наулі — це практика в йозі (очисна техніка хатха-йоги), в якій робляться рухомі скороченнях м'язів живота, що створюють «хвилю».
Агнісара дхауті крія
Агнісара дхауті крія — це техніка, яка «очищає внутрішнім вогнем» за допомогою активних рухів живота, що імітують ритмічні збовтування.
Капалабхаті
Капалабхаті – це практика, яку цінують за те, що вона дає ефект пробудження організму, очищення розуму та енергетичних потоків в тілі.
Кажуть, що регулярна практика цієї техніки дозволяє змінити карму і досягти просвітлення.Техніка «башта»
Навчитеся розділяти живіт на низ та вверх та підтягувати низ живота одночасно роблячи Мула-Бандха
ХТО Я?
Я — Даша Башкевич, сексолог та член Міжнародної асоціації імфітнесу в Україні. Мені 34, і я навчаю жінок мистецтву, яке повертає енергію, здоров’я, сексуальність та внутрішню силу.
За останні роки я пройшла шлях від жінки, яка шукала себе, до експертки, яка щодня допомагає іншим повернути відчуття жіночності, здоров'я та впевненості. Я створила десятки відеоуроків, сотні жінок вже пройшли мої тренування.
Я не вірю у складні схеми, виснажливі техніки чи «секрети для обраних».
Я вчу жінок роботі з їх тілом.Все просто, повірте і насолоджуйтесь собою новою!
користь:
Наулі створює глибокий самомасаж внутрішніх органів та допомагає при закрепах, покращує кровообіг у малому тазу та стимулює роботу підшлункової залози.
Це очисні практики, які допоможуть вивести шлаки та токсини із організму та очистити травну систему.
Під час виконання наулі стимулюється пупок, У східній традиції цю зону називають Маніпура-чакрою. Коли Маніпура активна — жінка відчуває впевненість в собі, легкість і потік енергії.
Капалабхаті глибоко очищає легені, насичує клітини киснем, пробуджує енергію та активує мозкову діяльність, покращує концентрацію.
Техніка «Башта» Зміцнює м’язи тазового дна, профілактика опущення органів, формує підтягнутий низ живота, покращує поставу. Активує Муландхара та Свадхістана чакри — жіночність, стабільність, сексуальність.
Уддіяна Бандха тренує глибокі м’язи пресу (особливо поперечний), знімає відчуття важкості в животі, здування, газоутворення.
Ангісара підтягує живіт після пологів, зменшує прояви діастазу, відновлює еластичність фасцій і м’язів черевної стінки.
Відповіді на часті питання:
Чи точно я навчуся робити наулі та інші техніки?
Я даю вам детальну інструкцію, як це робити (особисто я навчилася наулі в динаміці самостійно за 1 день) але люди різні, деякі техніки давалися і мені складно, але практика КОЖЕН ДЕНЬ і результат гарантований. Якщо не будете кожен день виділяти 5-10 хв, то про результат можна не мріяти, нажаль.
Мені 47 років, я б хотіла навчитися, але чи не запізно це?
Ні, це не пізно. Ніколи не пізно вкладатися з нові знання для вашого здоровʼя. Особливо жіночого. Як раз прекрасний час! Особливо якщо ви захочете піти далі на просунутий курс по м'язам тазового дна.
Якщо я маю протипокази, чи можна робити практики обережно?
Вам підкаже тільки ваш лікар.
Я не раджу робити практики якщо ви маєте протипокази. Відповідальність за ваші дії на вас.Цей курс тільки для жінок? Я чоловік і мені також цікаво.
Мої курси направлені на здоров'я та відновлення жінок. Але наулі та всім технікам з цього курсу зможуть звичайно навчитися і чоловіки.
- Будь уважна -
Перш ніж сплатити, обов'язково ознайомтеся з протипоказаннями щодо освоєння техніки. За наявності цих протипоказань освоювати техніки не можна!
Будьте, будь ласка, уважні та усвідомлені до свого здоров'я.
Протипокази:
Вагітність
1-3 міс після пологів до повного відновлення (так само про операції)
Після кесарів розтину 4 + місяці та консультація лікаря
Менструація
Грижі пупка/стравоходу/діафрагми
Загострення хвороб ШКТ: наприклад гастрит або підшлункова в загостренні або гострі інфекції
Тромбоз вен
Серйозні серцеві захворювання
Діастаз більше 3 см (потрібна консультація лікаря)
Ендометріоз, міоми, фіброми, гінекологічна спіраль (з дозволу лікаря)
Камені у жовчному міхурі
Злоякісні пухлини
вартість курсу
менша ніж твій обід в кафе.